Лето – прекрасная пора для отдыха, а вода – чудесное средство оздоровления организма. Но купание приносит пользу лишь при разумном ее использовании.

Начинать купание следует при температуре воды не ниже 18 градусов и при ясной безветренной погоде при температуре воздуха 25 и более градусов.

Не рекомендуется купаться ранее, чем через 1,5 часа после еды.

Входите в воду осторожно, когда она дойдет до пояса, остановитесь и быстро окунитесь с головой, а потом уже плывите.

Не следует входить в воду уставшим, разгоряченным или вспотевшим.

Если Вы плохо плаваете, не доверяйте надувным матрасам и кругам.

Паника – основная причина трагедий на воде. Никогда не поддавайтесь панике.

НЕОБХОДИМО ПОМНИТЬ!

· купаться можно только в разрешенных местах;

· нельзя нырять в незнакомы местах – на дне могут оказаться притопленные бревна, камни, коряги и др.;

· не следует купаться в заболоченных местах и там, где есть водоросли или тина;

· не отплывайте далеко от берега на надувных плавсредствах – они могут оказаться неисправными, а это очень опасно даже для умеющих хорошо плавать;

· нельзя цепляться за лодки, залезать на знаки навигационного оборудования – бакены, буйки и т.д.;

· нельзя подплывать к проходящим судам, заплывать за буйки, ограничивающие зону заплыва, и выплывать на фарватер;

· нельзя купаться в штормовую погоду или в местах сильного прибоя;

· если вы оказались в воде на сильном течении, не пытайтесь плыть навстречу течению. В этом случае нужно плыть по течению, но так, чтобы постепенно приближаться к берегу;

· если вы попали в водоворот, наберите побольше воздуха, нырните и постарайтесь резко свернуть в сторону от него;

· если у Вас свело судорогой мышцы, ложитесь на спину и плывите к берегу, постарайтесь при этом растереть сведенные мышцы. Не стесняйтесь позвать на помощь;

· нельзя подавать крики ложной тревоги.

ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ ДЕТЕЙ НА ВОДЕ

· когда купаешься, поблизости от тебя должны быть взрослые;

o нельзя играть в тех местах, откуда можно упасть в воду;

o не заходи на глубокое место, если не умеешь плавать или плаваешь плохо;

o не ныряй в незнакомых местах;

o не заплывай за буйки;

o нельзя выплывать на судовой ход и приближаться к судну;

o не устраивай в воде игр, связанных с захватами;

o нельзя заплывать далеко на надувных матрасах и камерах (если плохо плаваешь);

o не пытайся плавать на бревнах, досках, самодельных плотах;

o если ты решил покататься на лодке, выучи основные правила безопасного поведения в этом случае;

o необходимо уметь правильно управлять своими возможностями.

МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ ПОЛЬЗОВАНИИ ЛОДКАМИ 

Катание на гребных и моторных лодках (катерах) только под руководством взрослых. К управлению моторными катерами и лодками допускаются лица, имеющие специальные права на самостоятельное управление плавсредствами.

При катании запрещается:

· перегружать катер, лодку сверх установленной нормы;

· пользоваться лодкой детям до 16 лет без сопровождения взрослых;

· брать в лодку детей, не достигших 7 лет;

· прыгать в воду и купаться с лодки;

· сидеть на бортах, переходит с места на место и пересаживаться на другие катера, лодки;

· кататься в вечернее и ночное время;

· подставлять борт лодки параллельно идущей волне;

· кататься около шлюзов, плотин, плотов;

· останавливаться около мостов и под мостами.

ОКАЗАНИЕ ПОМОЩИ ТОНУЩЕМУ ЧЕЛОВЕКУ

Бросьте тонущему человеку плавающий предмет, ободрите его, позовите помощь.

Добираясь до пострадавшего вплавь, учтите течение реки.

Если тонущий не контролирует свои действия, подплывите к нему сзади и захватив его за голову, под руку, за волосы, буксируйте к берегу.

На берегу необходимо оказать пострадавшему доврачебную помощь, ликвидировать кислородную недостаточность, применять реанимационные меры.

ПОМНИТЕ

Нарушение правил безопасного поведения на воде – это главная причина гибели людей, в том числе детей.